Serbest ağırlık
Kas gelişimi, temel kuvvet ve performans hedefleri için dambıl, bar ve serbest ağırlık çalışmaları.
Fitness
Fitness branşımızda, gücünüzü ve dayanıklılığınızı bir arada geliştiren çeşitli ekipman ve antrenman türleriyle tanışın. Uzman eğitmenlerimiz eşliğinde hem kas kütlenizi artırır hem de genel kondisyonunuzu pekiştirirsiniz. Yeni başlayanlardan ileri seviyeye kadar herkese uygun programlarımızla formda kalın.
TAKSİM SPOR SALONU
Gücünü geliştir.
Gücünü geliştir.
Formunu değiştir.
Modern ekipmanlar, hedef odaklı antrenman alanları ve motive edici atmosferle daha güçlü ve daha enerjik bir yaşam için harekete geçin.
Antrenmana başlaBilgi al01
Hedefin ne olursa olsun başlangıç noktan burada
Fitness yalnızca görünüşünüzü değil; gücünüzü, dayanıklılığınızı ve günlük yaşam enerjinizi de geliştirir.
Taksim Spor Salonu fitness alanı, spora yeni başlayanlardan düzenli antrenman yapan sporculara kadar farklı deneyim seviyelerine uygun bir çalışma ortamı sunar.
Serbest ağırlık, direnç makineleri, kardiyo ekipmanları ve fonksiyonel çalışma alanları sayesinde kuvvet, kondisyon, hareket kabiliyeti ve vücut gelişimi hedeflerinize uygun programlar uygulayabilirsiniz.
Amacımız yalnızca yoğun bir antrenman yapmak değil; doğru hareket, düzenli takip ve sürdürülebilir çalışma alışkanlığıyla kalıcı gelişim sağlamaktır.
ANTRENMAN ALANLARI
İhtiyacın olan her şey
Farklı hedeflere cevap veren çalışma alanlarıyla antrenmanınızı kendi programınıza göre şekillendirin.
Direnç makineleri
Belirli kas gruplarına kontrollü biçimde odaklanmayı sağlayan, farklı seviyelere uygun ekipmanlar.
Kardiyo
Kondisyonunuzu ve çalışma kapasitenizi geliştirmeye yardımcı olan tempolu kardiyo antrenmanları.
Fonksiyonel antrenman
Güç, denge, koordinasyon ve hareket kabiliyetini aynı çalışma içerisinde birleştiren dinamik egzersizler.
Hedefini belirle
Programınız deneyim seviyenize ve kişisel beklentilerinize göre şekillendirilebilir.
Güçlen
Temel kuvvetini ve antrenman performansını geliştir.
Form kazan
Düzenli egzersizle daha fit ve dinamik hisset.
Dayanıklılık
Kondisyonunu ve günlük enerji seviyeni yükselt.
Hareket et
Esneklik, denge ve hareket kaliten üzerinde çalış.
GELİŞİM SÜRECİ
Planla.
Planla.
Uygula.
Geliş.
Sürdürülebilir sonuçlar, doğru planlanmış ve düzenli uygulanan bir antrenman süreciyle oluşur.
01Hedefini belirle
Kuvvet, kondisyon veya form hedefini netleştirerek başlangıç noktanı oluştur.
02Seviyene uygun çalış
Egzersiz yoğunluğunu deneyimine ve fiziksel durumuna göre planla.
03Tekniğini geliştir
Hareketleri kontrollü uygulayarak antrenman kaliteni artır.
04İlerlemeni takip et
Düzenli çalış, sonuçlarını değerlendir ve programını gerektiğinde güncelle.
ŞİMDİ HAREKETE GEÇ
Daha güçlü bir sen için başla
Fitness alanımızı yakından görün, üyelik seçeneklerimizi öğrenin ve hedefinize uygun antrenman sürecini başlatın.
Kayıt oluşturBizimle iletişime geç