Başlangıç boksu
Doğru duruş, gard, temel yumruklar, nefes kontrolü ve ayak hareketlerini güvenli ve kontrollü biçimde öğrenmek isteyenler için.
Boks
Boks branşımızda, tekniği ve dayanıklılığı bir arada geliştiren profesyonel antrenmanlarla tanışın. Deneyimli eğitmenlerimiz eşliğinde hem kondisyonunuzu artırır hem de öz güveninizi pekiştirirsiniz. Yeni başlayanlardan ileri seviyeye kadar herkese uygun programlarımızla ringde ve sahada fark yaratın.
TAKSİM SPOR SALONU
Ringde
Ringde
kendini aş
Boks; güç, hız, dayanıklılık ve disiplini aynı antrenmanda buluşturur. Seviyenize uygun çalışmalarla tekniğinizi geliştirirken sınırlarınızı yeniden keşfedin.
Antrenmana başlaBilgi al01
Yalnızca yumruk değil, tam vücut antrenmanı
Boks antrenmanları fiziksel gücün yanında odaklanma, koordinasyon ve özgüven gelişimini de destekler.
Taksim Spor Salonu boks çalışmalarında temel duruş, gard, ayak hareketleri, savunma ve doğru yumruk tekniği aşamalı bir programla ele alınır. Böylece spora ilk kez başlayan üyeler de deneyimli sporcular da kendi seviyelerine uygun şekilde çalışabilir.
Teknik çalışmalar; kondisyon, gölge boksu, kum torbası, eldiven çalışması ve fonksiyonel egzersizlerle desteklenir. Amaç yalnızca yorucu bir antrenman yapmak değil, her seansta daha kontrollü ve güçlü hâle gelmektir.
ANTRENMAN SEÇENEKLERİ
Hedefine uygun çalış
Deneyim seviyeniz ve beklentiniz doğrultusunda farklı çalışma biçimlerinden yararlanabilirsiniz.
Teknik gelişim
Kombinasyonlar, savunma hareketleri, hız, zamanlama ve koordinasyonunu geliştirmek isteyen sporculara yönelik çalışmalar.
Fit boks
Boks tekniklerini yüksek tempolu kondisyon hareketleriyle birleştiren, enerji ve dayanıklılık odaklı antrenman deneyimi.
BOKSUN KAZANDIRDIKLARI
Daha güçlü.
Daha güçlü.
Daha hızlı.
Daha odaklı.
Düzenli boks çalışmaları bütün vücudu aktif biçimde kullanırken fiziksel ve zihinsel gelişime katkı sağlar.
DayanıklılıkKondisyonun ve çalışma kapasitesinin gelişmesine yardımcı olur.
KoordinasyonEl, göz ve ayak hareketlerinin birlikte çalışmasını destekler.
Güç ve hızPatlayıcı güç ve kontrollü hareket kabiliyetini geliştirir.
OdaklanmaDikkat, karar verme ve tepki süresi üzerinde çalışmanızı sağlar.
Stres kontrolüYoğun ve kontrollü antrenmanla günlük enerjinizi yönlendirir.
ÖzgüvenTeknik ilerleme ve düzenli çalışma güçlü bir gelişim hissi oluşturur.
Boks antrenmanı kimler için?
Program, deneyim seviyesine ve kişisel hedeflere göre uyarlanabilir.
Yeni başlayanlar
Boksu doğru temellerle öğrenmek ve güvenli bir başlangıç yapmak isteyenler.
Form kazanmak isteyenler
Kardiyo, kuvvet ve koordinasyonu dinamik bir antrenmanda birleştirmek isteyenler.
Tekniğini geliştirenler
Mevcut boks bilgilerini ilerletmek ve daha kontrollü çalışmak isteyenler.
İLK ADIMI AT
Eldivenlerini takmaya hazır mısın?
Boks antrenmanlarımız hakkında bilgi alın, salonumuzu ziyaret edin ve seviyenize uygun çalışma programını birlikte belirleyelim.
Kayıt oluşturBizimle iletişime geç